Valeurs nutritionnelles par personne
250 kcal
21g Protéines
7g Glucides
14g Graisse
Voici de formidable petits biscuits hyperprotéinés maison et surtout vegan, entièrement à base d'ingrédients d'origine végétale. Riche en fibres grâce aux graines de chia, enrichis en protéine végétale grâce à la Vegan Protein 3K, ces biscuits hyperprotéinés maison sont parfaits comme encas après le sport, ils sont également pauvres en glucides et en sucre.
Étape 1
Préchauffer le four à 180 °C.
Étape 2
Laisser gonfler les graines de chia dans de l’eau pendant 10 minutes.
Étape 3
Réduire la banane en purée et mélanger avec les autres ingrédients pour obtenir une pâte lisse. Rouler la pâte et découper les biscuits. Les disposer sur une plaque tapissée de papier sulfurisé et faire cuire 10 minutes au four.
Tableau nutritionnel
| Déclaration nutritionnelle | Par portion |
|---|---|
| Energie | 1046 kJ / 250 kcal |
| Graisse | 14 g |
| Acides gras saturés | - |
| Glucides | - |
| Acides gras saturés | - |
| Glucides | 7 g |
| Sucre | 4 g |
| Protéines | 21 g |
| Sel | - |
| Sodium | - |
| Fibres | - |
