Valeurs nutritionnelles par personne
623 kcal
22g Protéines
58g Glucides
41g Graisse
Buddha bowl : tout-en-un sans gluten ! Arrivé dans nos cuisines depuis quelques années, redécouvrez cette tendance culinaire du "bol repas" ou buddha bowl, un repas complet : légumes, céréales, oléagineux, légumineuses pour assurer à l'organisme un apport optimal de nutriments et vitamines nécéssaires à son bon fonctionnement. Faites le plein de protéines et de légumes avec notre buddha bowl sans gluten grâce à nos fusilli de pois chiches, vous pouvez désormais consommer des pâtes sans gluten, délicieuses et moins caloriques !
Étape 1
Faites cuire vos oeufs au plat selon votre convenance.
Étape 2
Faites cuire vos fusilli de pois cassés pendant 5 min.
Étape 3
Pendant ce temps, faites revenir dans une poêle vos tomates cerises et vos champignons avec de l'huile de pépins de courge.
Étape 4
Dressez votre buddha bowl avec un demi avocat, vos fusilli, les tomates cerises et les champignons, votre oeuf et pour finir une poignée de superfood trail mix.
Tableau nutritionnel
| Déclaration nutritionnelle | Par portion |
|---|---|
| Energie | 2607 kJ / 623 kcal |
| Graisse | 41 g |
| Acides gras saturés | - |
| Glucides | - |
| Acides gras saturés | - |
| Glucides | 58 g |
| Sucre | 4 g |
| Protéines | 22 g |
| Sel | - |
| Sodium | 112 mg |
| Fibres | - |
