Valeurs nutritionnelles par personne
110 kcal
Protéines
3g Glucides
Graisse
Quoi de mieux qu'un bon granité rafraîchissant pendant les chaudes journées d'été ? Notre recette est faite avec des fruits frais et des BCAA au goût de thé glacé. Les BCAA sont des acides aminés qui aident à définir les muscles et constituent une source d'énergie rapide pour l'entraînement. Une boisson estivale parfaite à déguster avant, pendant ou après votre entraînement !
Étape 1
Congelez la pêche hachée pendant au moins deux à trois heures.
Étape 2
Puis dans le mixeur, versez la glace, la cuillerée de BCAA et la pêche congelée.
Étape 3
Mélangez, mais pas trop finement, afin qu'il reste quelques morceaux de pêche.
Étape 4
Mettez des mûres dans le bocal ou le verre, versez le granité, décorez avec des mûres fraîches, des amandes et des feuilles de menthe.
Étape 5
Dégustez !
Tableau nutritionnel
| Déclaration nutritionnelle | Par portion |
|---|---|
| Energie | 460 kJ / 110 kcal |
| Graisse | - |
| Acides gras saturés | - |
| Glucides | - |
| Acides gras saturés | - |
| Glucides | 3 g |
| Sucre | 1 g |
| Protéines | - |
| Sel | - |
| Sodium | - |
| Fibres | - |
