Valeurs nutritionnelles par personne
38 kcal
1.9g Protéines
4.9g Glucides
0.4g Graisse
Vous cherchez une alternative végétarienne ou même vegan aux wings de poulet pour l'apéro ? Testez nos wings de chou-fleur, délicieuses et super pratiques pour grignoter devant un match ou pour un apéro au soleil !
Étape 1
Mélanger la farine, la sauce barbecue et le lait végétal puis ajuster l’assaisonnement. Découper les fleurettes de chou-fleur et les tremper dans le mélange.
Étape 2
Disposer les wings sur une plaque de cuisson et cuire à 165°C jusqu’à ce que les wings soient bien dorées (environ 30 minutes).
Tableau nutritionnel
| Déclaration nutritionnelle | Par portion |
|---|---|
| Energie | 159 kJ / 38 kcal |
| Graisse | 0.4 g |
| Acides gras saturés | - |
| Glucides | - |
| Acides gras saturés | - |
| Glucides | 4.9 g |
| Sucre | 1.4 g |
| Protéines | 1.9 g |
| Sel | - |
| Sodium | - |
| Fibres | - |
